هناك 17 من اعراضه د. الخضيري" شرب الماء بكثرة وتناول الألياف مثل الورقيات والخضار.. أحد الطرق الفعّالة لتفادي اعراض الإمساك

جديد الملفات

فتوى مهمة

المتواجدون الآن

تغذيات RSS

اخبار محلية وعربية ودولية

هناك 17 من اعراضه د. الخضيري" شرب الماء بكثرة وتناول الألياف مثل الورقيات والخضار.. أحد الطرق الفعّالة لتفادي اعراض الإمساك

11-11-1445 07:45

قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري؛ إنه يستطيع الجزم بأن "الإمساك" سببٌ في 17 عَرَضاً من الأعراض الصحية المزعجة جداً.

وأوضح "الخضيري"؛ عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الأعراض الـ17 التي قد يُحدثها الإمساك تتضمّن "السمنة والصداع والقلق والتوتر وتهيُّج القولون العصبي والشرخ والشعور بالغثيان وألم البطن والمغص والشحوب وفقدان النضارة".

وعن سبب حدوث مثل هذه الأعراض، أبان بأن ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات "هضمية وجسدية ونفسية"، مشيراً إلى أنه يمكن التخلص من "الإمساك" بشرب الماء بكثرة وتناول الألياف، مثل: الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ.

وأضاف: "تناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، ومارس رياضة المشي يومياً".

0 |

0 |

خدمات المحتوى

أدوات :
[إرسال لصديق]
[طباعة]
[حفظ بإسم]
[حفظ PDF]

تقييم

0.00/10 (0 صوت)