<![CDATA[ مجلة روائع | ملف روائع الطب والصحة ]]> https://rwaeea.com/downloads.php?action=listdownloads&id=1 الملفات ar-sa Copyright 1447 - rwaeea.com Tue, 09 Jun 2026 09:12:46 +0300 Wed, 22 Jan 2025 15:22:00 +0300 ملف روائع الطب والصحة Dimofinf Rss Feed Generator 1440 <![CDATA[ الفول السوداني الأعلى بروتينًا بين المكسرات ويحمي القلب دون إفراط ]]> خبر

]]> https://rwaeea.com/downloads.php?action=show&id=52 Sat, 31 Jan 2026 13:45:00 +0300 <![CDATA[ ثمانية أطعمة تسبب الغازات، بعضها قد يفاجئك! ]]> ههه

]]> https://rwaeea.com/downloads.php?action=show&id=51 Wed, 06 Aug 2025 07:20:00 +0300 <![CDATA[ فوائد صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية ]]> 88

]]> https://rwaeea.com/downloads.php?action=show&id=50 Sat, 14 Jun 2025 09:08:00 +0300 <![CDATA[ أبرزها الثوم.. 5 أطعمة هي مفاتيح تجديد الخلايا وإبطاء الشيخوخة ]]> --

]]> https://rwaeea.com/downloads.php?action=show&id=48 Fri, 30 May 2025 07:13:00 +0300 <![CDATA[ "أبرز أعراض نقص الفيتامينات في الجسم" "الكاتب أخصائية تغذية رسيل ياسين" ]]> تُعرف الفيتامينات (بالإنجليزية: Vitamins) بأنها مواد عضوية أساسية يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة، وتعزيز نموه وتطوره السليمين. ويمكن أن يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من أي نوع من الفيتامينات سواء أكان من الطعام أو المكملات الغذائية إلى ما يسمى نقص الفيتامينات (بالإنجليزية: Vitamin Deficiency)، مما قد يزيد من خطر حدوث بعض المشاكل الصحية. إليك أبرز أعراض نقص الفيتامينات في الجسم كلٌ حسب نوعه: اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال أعراض نقص الفيتامينات في الجسم أعراض نقص فيتامين D أعراض نقص فيتامينات B أعراض نقص فيتامين C أعراض نقص فيتامين A أعراض نقص فيتامين K أعراض نقص فيتامين E أعراض نقص الفيتامينات في الجسم تتفاوت أعراض نقص الفيتامينات في الجسم تبعًا لنوع الفيتامين المنخفض، وعادةً ما يستغرق ظهورها عدة أشهر منذ بدأ مستوياتها في الانخفاض. وإن هناك أنواع عديدة من نقص الفيتامينات تتشارك في بعض الأعراض، بما في ذلك التعب، والإرهاق، وجفاف الجلد والشعر، إلا أن هناك أعراض أخرى تميز كل نوع عن الآخر، وفيما يأتي قائمة تفصيلية بأعراض نقص الفيتامينات تبعًا لنوعه: أعراض نقص فيتامين D لا يُعاني معظم المصابين بنقص فيتامين D من أي أعراض واضحة، وقد تشمل الأعراض المحتملة لنقص فيتامين D كجزءًا من أعراض نقص الفيتامينات في الجسم في حال ظهورها ما يأتي: آلام العضلات والعظام. الحساسية المتزايدة للألم. الشعور بالوخز والتنميل في اليدين أو القدمين. ضعف العضلات في الأجزاء القريبة من جذع الجسم، بما في ذلك الجزء العلوي من الذراعين أو الفخذين. الترنح وعدم التوازن أثناء المشي؛ وذلك بسبب ضعف العضلات في الوركين أو الساقين. كسور العظام. تشنجات أو ارتعاش العضلات. تقوس الساقين في حالات النقص الشديد. اقرأ أيضًا: علامات نقص فيتامين د. أعراض نقص فيتامينات B تخت --- أكثر

]]> https://rwaeea.com/downloads.php?action=show&id=45 Wed, 22 Jan 2025 15:22:00 +0300